38 animovaných videí včetně vedených meditačních a dýchacích technik, které Tě každý den v uspěchané době naučí o kousíček zpomalit
Vyzkoušej první 3 dny zdarma
Spustit můj první denHorpomalu.cz pomáhá lidem převzít zodpovědnost za své zdraví
Díky vedeným meditacím se naučíš krok za krokem zklidnit svou mysl, vytrénovat soustředěnost, zlepšit si paměť a dělat lepší rozhodnutí ve svém životě.
Díky dýchacím technikám získáš víc energie, budeš víc vnímat svoje tělo a sám si zlepšíš funkci svého imunitního systému.
Naučíš se lépe vnímat svojí intuici a využívat ji ve svém osobním i pracovním životě. Uvědomíš si, co Ti smysl dává a co ne, co Tě baví a co naopak ve svém životě už nechceš.
Lekce jsou krátké a animované, aby udržely pozornost. Domácí úkoly jsou dobrovolné, poznámku nedostaneš.
Let testování a experimentování
Dýchacích a meditačních technik
Šálků kávy při každodenní tvorbě
Počet testů provedených na lidech
Věděl jsi, že meditace mění strukturu našeho mozku? A věděl jsi, že různé meditace mění různě lidský mozek? A co dýchací techniky? Jak ty nás ovlivňují? Můžeme si pomocí dechu a naší mysli zvýšit výkon, soustředěnost a probudit v sobě vnitřní klid? Jak zklidnit svojí mysl prakticky, získat větší prostor v hlavě, klid a vnitřní spokojenost? Tohle se vše dozvíš v následujících dílech.
Chceš jít opravdu rychle? Tak zpomal a soustřeď se.
To, čemu dáváš pozornost, se stává Tvojí realitou - proto se stává jednou ze superdovedností 21. století.
Hlupák si o sobě myslí, že je moudrý, ale moudrý člověk o sobě ví, že je hloupý.
Spánek je nejlepší meditace.
Stres je v dnešní uspěchané době velké téma. V této sekci se naučíš několik dýchacích technik, jak se stresem efektivně pracovat.
Sebeuvědomění vyžaduje hlubokou osobní upřímnost. Pochází z odpovědí na těžké otázky.
Tvoje práce snů neexistuje, musíš si ji sám vytvořit.
Intuice je taková vysílačka mezi Tvojí osobností a Tvojí duší. Rozděluji intuici na dvě úrovně. Intuici na úrovni mysli a pak na úrovni duše.